Ganzheitliche Yoga Kurse in St. Gallen Ost
In meinen Yogakursen unterrichte ich Yoga als ganzheitliche Lebensphilosophie. Jede Yogalektion beginnt mit einer kurzen, lebenspraktischen Einstimmung auf einen Aspekt der Yogaphilosophie. Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Mantras (spirituelle Lieder) und Meditationen werden darauf abgestimmt. So werden Aspekte aus der Lebensweisheit der Yogaphilosophie in der Yogapraxis direkt körperlich und energetisch erfahrbar.
Yoga und Corona
Für den Yogaunterricht gelten keinerlei Einschränkungen mehr.
Im Eingangsbereich des Studios steht zur freiwilligen Benutzung auf Wunsch weiterhin Desinfektionsmittel zur Verfügung. Der Raum wird selbstverständlich vor und nach jeder Lektion gründlich gelüftet und die Matten werden nach jeder Lektion gereinigt. Aufgrund der Raumgrösse und der beschränkten Teilnehmerzahl aus Qualitätsgründen ist der Abstand zwischen den Matten überdurchschnittlich grosszügig.